Préparer sa retraite

JOUR 1 : 7h 

Matin : 9h00-12h30

Présentation de la formation, des participants et de leurs attentes spécifiques

Présentation du fil rouge (cahier d'activité personnel) : Elaborer un nouveau « projet de vie » et continuer à exister en dehors de son activité professionnelle.

Comprendre le changement

• Clarifier les attentes, les appréhensions, les peurs et les envies liées à la retraite
• Rééquilibrer les paradigmes de notion de travail et de retraite
• Cartographier les changements et identifier les différentes phases émotionnelles de ce passage
• Se préparer et piloter le changement : réfléchir à ses propres choix (subir ou de choisir)
• Connaître et mettre en route les démarches

Exercice/ Etape 1 : bilan personnel « moi aujourd'hui – moi demain »

Tests de personnalité

Après-midi : 13h30-17h00

Gérer ce nouveau temps

• Tirer parti de de son potentiel et de son expérience
• Bâtir un projet en cohérence avec ses aspirations et ses envies
• Réajuster son quotidien et définir son nouveau rythme
• Choisir comment occuper son temps pour répondre pleinement à ses aspirations et ses envies

Exercice/ Etape 2 : repérer son comportement face au temps – Planifier sa nouvelle vie – Identifier ses priorités

Définir la liste de ses envies

JOUR 2 : 7h

Matin : 9h00-12h30

Débrief-café : bilan de la première journée

Entretenir et développer son réseau de relations

• Se positionner et être en accord avec son changement de statut
• Trouver sa place dans son environnement
• Cartographier ses futurs cercles de rencontre

Exercice/ Etape 3 : travailler son pitch et son plan de communication 

Se donner les moyens de réussir  

• Définir un nouveau cadre de vie
• Adapter son hygiène alimentaire
• Veiller à garder ou mettre en place un style de vie actif
• Travailler son image (look)
• Exercer sa mémoire
• Organiser sa surveillance médicale

Après-midi : 13h30-17h00

Exercice/Etape 4 : Elaborer sa stratégie de gestion de vie  

• Réaliser les différentes matrices de sa stratégie
• Planifier les grandes étapes de son projet
• Dresser sa carte de personnalité et son nouveau cadre de référence
• Définir sa zone de réussite et jalonner les actions à mettre en place
• Ecrire son scénario et s'adresser sa lettre de mission

Bilan, évaluation et synthèse de la formation

Les durées indiquées du séquencement de ce plan de formation sont théoriques.

Elles peuvent varier en fonction des besoins spécifiques, de l'expérience et du métier des apprenants.

Formation concourant au développement des compétences.

Action de formation réalisée selon les articles L6313-1 et L6313-2 du code du travail.

À l'issue de la formation, le participant sera en mesure de :

• Se projeter dans l'avenir et envisager la retraite de façon sereine
• Développer une attitude positive face à la retraite
• Identifier les changements et les projets de cette nouvelle étape de vie
• Réaliser le bilan du passé et du présent pour construire l'avenir

• Réflexion de groupe et apports théoriques du formateur,
• Travail d'échange avec les participants sous forme de réunion-discussion,
• Utilisation de cas concrets issus de l'expérience professionnelle,
• Validation des acquis par des questionnaires, des tests d'évaluation ou des mises en situation,
• Alternance entre apports théoriques et exercices pratiques (en moyenne sur 30 à 50 % du temps).

En présentiel : accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation, équipée d'ordinateurs, d'un vidéoprojecteur, d'un tableau blanc et/ou d'un paperboard.

En distanciel : Les classes virtuelles sont organisées à l'aide d'un logiciel de visioconférence (MEET ou TEAMS) ou grâce à notre plateforme Altervisio via le logiciel GO TO MEETING.

L'apprenant doit disposer d'un ordinateur connecté à Internet, d'un casque micro, d'une webcam et d'un navigateur web récent (Chrome ou Edge Chromium).

Lors de la classe en ligne, les apprenants interagissent et communiquent entre eux et avec le formateur.

Avant la formation est réalisé un questionnaire d'autopositionnement :

Un questionnaire d'évaluation des besoins spécifiques de l'apprenant et de son niveau de connaissances est réalisé avant l'entrée en formation.

Pendant la formation :

Feuille de présence émargée par demi-journée.

Des exercices pratiques (études de cas, jeux de rôle, questionnaires, quiz, mises en situation, …) sont régulièrement proposés pour vérifier le niveau de compréhension et d'intégration du contenu pédagogique.

À la fin de la formation :

L'apprenant remplit un questionnaire de satisfaction dans lequel il évalue la qualité de l'enseignement qu'il a reçu. Il autoévalue également son niveau d'atteinte des objectifs de la formation qu'il vient de suivre.

Le formateur remplit une synthèse dans laquelle il indique le niveau d'acquisition pour chaque apprenant : « connaissances maîtrisées, en cours d'acquisition ou non acquises ».  Il évalue ce niveau en se basant sur les exercices réalisés tout le long de la formation.

Nos formateurs sont des experts dans leurs domaines d'intervention

Leur expérience de terrain et leurs qualités pédagogiques constituent un gage de qualité.

L'accès à cette formation est soumis à l'étude du questionnaire de positionnement afin de vérifier l'adéquation de la formation avec le niveau et les besoins de l'apprenant.

Le délai d'accès à la formation est de un mois maximum après validation de l'inscription. Pour toute demande, contactez-nous au 03.20.41.55.33 ou par mail à contact@alternative-formation.fr

L'inscription est effective à réception du devis signé.

Une fois l'inscription confirmée, l'apprenant et/ou le responsable formation reçoit la convention de formation, la convocation ainsi que les informations pratiques nécessaires, notamment le plan d'accès lorsque la formation se déroule dans nos locaux.

Référent administratif : administratif@alternative-formation.fr
Référent pédagogique : pedagogie@alternative-formation.fr

Soucieux de rendre nos formations accessibles à tous, nous pouvons mettre en œuvre des aménagements pédagogiques, organisationnels ou techniques adaptés à votre situation.

Si vous êtes en situation de handicap ou rencontrez une difficulté susceptible d'impacter votre formation, n'hésitez pas à contacter notre référent handicap au 03 20 41 55 33 ou par mail à handicap@alternative-formation.fr