Premiere Pro - Initiation Mixte : présentiel / à distance
Dernière mise à jour : 17/07/2026
Description
Cette formation vous permettra d'acquérir les bases de Premiere Pro.
Vous réaliserez des vidéos, des montages qui combinent le son, les effets, les pistes vidéo, le titrage.
Vous maîtrisez les résolutions et les formats de fichiers. Vous exporterez la vidéo pour les plateformes les plus courantes.
Vous découvrirez les fonctions IA intégrées au logiciel.
JOUR 1 (7h)
Introduction (60 mn)
- L'image fixe, la vidéo, le son
- Principe du conteneur
- Résolutions des vidéos
- Cadence et fluidité
Bien démarrer sur Adobe Première (40 mn)
- Contexte logiciel et matériel
- Configuration minimale
- Travail en amont : préparation des médias
- Créer un projet
EXERCICES DE MISE EN PRATIQUE (30 mn)
Créer les chutiers (30 mn)
- Définition
- Créer des chutiers et les organiser
- Importer les médias
- Importation multiple
EXERCICES DE MISE EN PRATIQUE (30 mn)
Paramétrer et configurer le logiciel (30 mn)
- Maîtriser les espaces de travail spécialisés
- Modifier les raccourcis claviers
- Modifier les entrées et sorties son
- Modifier les préférences
- Paramétrer les moniteurs source et programme
EXERCICES DE MISE EN PRATIQUE (30 mn)
Créer un projet (50 mn)
- Les configurations du projet
- Formats de fichier son, image et vidéo
- Créer un projet
- Travailler sur plusieurs projets
- Fenêtre du projet
- Copier coller des médias d'un projet à un autre
EXERCICES DE MISE EN PRATIQUE (120 mn)
JOUR 2 (7h)
Réaliser un montage (60 mn)
- Moniteur source, moniteur programme
- Utiliser les pistes et les séquences
- Paramètres de la séquence
- Imbrication de séquences
- Prélèvement, extraction, insertion, recouvrement des éléments
- Gestion des marques de montage
- Optimiser le montage avec les raccourcis clavier
EXERCICES DE MISE EN PRATIQUE (120 mn)
Appliquer des effets (60 mn)
- Fenêtre Options d'effet
- Les effets disponibles
- Personnaliser les effets
- Transitions et trajectoires
- Modifier les effets avec les images clés
- Les différents fondus
EXERCICES DE MISE EN PRATIQUE (60 mn)
Modifier les couleurs : l'étalonnage (60 mn)
- Appliquer des modifications de couleur sur un rush
- Créer un calque d'effets
- Modifier les couleurs avec les couleurs Lumetri
- Appliquer un look prédéfini
EXERCICES DE MISE EN PRATIQUE (60 mn)
JOUR 3 (7h)
Ajouter des titres et des sous-titres (30 mn)
- Ajouter des titres et les modifier
- L'outil texte dans Adobe Premiere Pro
- Légendes et sous-titres
- Utiliser le sous-titrage automatique
EXERCICES DE MISE EN PRATIQUE (30 mn)
Ajouter des images et des logos (30 mn)
- Utiliser Photoshop et Illustrator pour créer du contenu graphique
- Intégrer les visuels dans Adobe Premiere Pro
- Insérer un logo : animation et trajectoires
EXERCICES DE MISE EN PRATIQUE (30 mn)
Améliorer l'audio (40 mn)
- Importer et exporter des éléments audio
- Ajouter des pistes audio dans la fenêtre de montage
- Améliorer la voix
- Utiliser le ducking
EXERCICES DE MISE EN PRATIQUE (60 mn)
Finaliser le montage et exporter la vidéo (40 mn)
- Compression vidéo : les codecs
- Adobe Media Encoder
- Exportation vidéo brute
- Exportation Quicktime
- Exportation MP4
- Exportation H265
- Exportation pour les plateformes YouTube, Vimeo, Facebook : réglages optimaux et conseils pour vos vidéos en ligne
EXERCICES DE MISE EN PRATIQUE (60 mn)
Les durées indiquées du séquencement de ce plan de formation sont théoriques.
Elles peuvent varier en fonction des besoins spécifiques, de l'expérience et du métier des apprenants.
Formation concourant au développement des compétences.
Action de formation réalisée selon les articles L6313-1 et L6313-2 du code du travail.
Objectifs de la formation
A l'issue de la formation, le participant sera en mesure de :
- Bien démarrer sur Adobe Premiere
- Paramétrer et configurer le logiciel
- Créer un projet
- Réaliser un montage
- Appliquer des effets et des transitions
- Modifier les couleurs : l'étalonnage
- Ajouter des titres, des sous-titres, des images et des logos
- Découvrir l'iA générative intégrée au logiciel
- Améliorer l'audio
- Finaliser le montage et exporter la vidéo
Public visé
Graphistes, Chargés de communication, Community Managers, Influenceurs, Chargés projet événementieL...
Cette formation est ouverte aux débutants, souhaitant acquérir rapidement une maîtrise de Adobe Premiere Pro.
Réaliser un clip, un tuto, une vidéo promotionnelle, en modifier les couleurs, y ajouter des titres, des sous-titres.
Ces 3 jours d'initiation permettent très rapidement de produire des vidéos de qualité, de maîtriser les résolutions et les cadences.
Vous maîtriserez l'exportation de vos médias, pour YouTube, Vimeo ou les réseaux sociaux.
Prérequis
Modalités pédagogiques
- Réflexion de groupe et apports théoriques du formateur,
- Travail d'échange avec les participants sous forme de réunion-discussion,
- Utilisation de cas concrets issus de l'expérience professionnelle,
- Validation des acquis par des questionnaires, des tests d'évaluation ou des mises en situation,
- Alternance entre apports théoriques et exercices pratiques (en moyenne sur 30 à 50 % du temps).
Moyens et supports pédagogiques
En présentiel : accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation, équipée d'ordinateurs, d'un vidéoprojecteur, d'un tableau blanc et/ou d'un paperboard.
En distanciel : Les classes virtuelles sont organisées à l'aide d'un logiciel de visioconférence (MEET ou TEAMS)
L'apprenant doit disposer d'un ordinateur connecté à Internet, d'un casque micro, d'une webcam et d'un navigateur web récent (Chrome ou Edge Chromium).
Lors de la classe en ligne, les apprenants interagissent et communiquent entre eux et avec le formateur.
L'accès à l'environnement d'apprentissage (support de cours, labs, vidéos) ainsi qu'aux preuves de suivi et d'assiduité (émargement, évaluation, certificat) est assuré.
Chaque stagiaire reçoit un support de cours correspondant à la formation suivie.
Il dispose également d'une assistance illimitée sur le contenu de formation par téléphone au 03 20 41 55 33 ou par mail : sosformateur@alternative-formation.fr
Modalités d'évaluation et de suivi
Avant la formation est réalisé un questionnaire d'autopositionnement :
Un questionnaire d'évaluation des besoins spécifiques de l'apprenant et de son niveau de connaissances est réalisé avant l'entrée en formation.
Pendant la formation :
Feuille de présence émargée par demi-journée.
Des exercices pratiques (études de cas, jeux de rôle, questionnaires, quiz, mises en situation, …) sont régulièrement proposés pour vérifier le niveau de compréhension et d'intégration du contenu pédagogique.
À la fin de la formation :
L'apprenant remplit un questionnaire de satisfaction dans lequel il évalue la qualité de l'enseignement qu'il a reçu. Il autoévalue également son niveau d'atteinte des objectifs de la formation qu'il vient de suivre.
Le formateur remplit une synthèse dans laquelle il indique le niveau d'acquisition pour chaque apprenant : « connaissances maîtrisées, en cours d'acquisition ou non acquises ». Il évalue ce niveau en se basant sur les exercices réalisés tout le long de la formation.
À la demande du stagiaire, et lorsque la certification existe, le niveau peut aussi être évalué par le passage d'une certification TOSA ou ICDL.
Formateurs
HUMEZ Loïc
PAO Communication
Profil du / des Formateur(s)
Nos formateurs sont des experts dans leurs domaines d'intervention.
Leur expérience de terrain et leurs qualités pédagogiques constituent un gage de qualité.
Informations sur l'admission
L'accès à cette formation est soumis à l'étude du questionnaire de positionnement afin de vérifier l'adéquation de la formation avec le niveau et les besoins de l'apprenant.
Le délai d'accès à la formation est de un mois maximum après validation de l'inscription. Pour toute demande, contactez-nous au 03.20.41.55.33 ou par mail à contact@alternative-formation.fr
L'inscription est effective à réception du devis signé.
Une fois l'inscription confirmée, l'apprenant et/ou le responsable formation reçoit la convention de formation, la convocation ainsi que les informations pratiques nécessaires, notamment le plan d'accès lorsque la formation se déroule dans nos locaux.
Référent administratif : administratif@alternative-formation.fr
Référent pédagogique : pedagogie@alternative-formation.fr
Informations sur l'accessibilité
Soucieux de rendre nos formations accessibles à tous, nous pouvons mettre en œuvre des aménagements pédagogiques, organisationnels ou techniques adaptés à votre situation.
Si vous êtes en situation de handicap ou rencontrez une difficulté susceptible d'impacter votre formation, n'hésitez pas à contacter notre référent handicap au 03 20 41 55 33 ou par mail à handicap@alternative-formation.fr